詩歌いの井沢彩萌***私的アトランティス 


by ayamelody
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おうちごはん

最近ブログには外食の写真ばかり載せてたけど、
おうちごはんも公開して とリクエストがあったのでゆきましょう。

あたしは朝からかなりしっかり食べます。
ってことで今日は朝食。

1人のごはんでも。家族との食事と同じようにちゃんと作ってバランスよく、を心がけて。
外では偏っちゃうから、せめての気持ち。No肉。
「いただきます」とだいぶ大きな声でいいます。
そういうのが好きなんです。

豆腐と水菜のサラダボール、チーズトースト、キウイくん、ブルーベリーtea。

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とある日のバランス朝食 豆腐ドーナツ、クリームパン、夏野菜、春菊のチーズ和え、りんご、豆乳、ブルーベリーtea
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カブのsoup 紅いものリゾット季節野菜のスクランブル,イングリッシュマフィンと
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今、食事で目標にしてることは「たくさん噛んでゆっくり食べる」こと。
あたし、一気に食べちゃうからさ。
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by ayamelody | 2009-05-30 18:36 | お料理